Moda na academia.

Oi meninas, como perguntam no forms, vim hoje fazer um post sobre academia. Acho fundamental que antes de começar qualquer esporte físico, você consulte seu médico e ache qual é a melhor atividade para você. Se não gosta de academia, vale caminhada, aulas de circo, natação, aulas de dança... enfim, opções não faltam para não ficar parada. E como quase toda mulher é vaidosa e ligada a moda, vou passar uma super tendência. 
A sensação do momento é com certeza os tênis neon, é febre entre as blogueiras e super confortáveis. Eu indico o Nike Free Run 3.0, que você pode encontrar na loja da Nike, Centauro, World Tennis e outras desse departamento, mas também existem outras opções e com certeza uma vai dar certo para você! Mas é sempre bom ler a descrição do tênis, para ver se ele combina com a atividade física que você vai fazer...

foto: reprodução.

Meninas, outras  dicas fundamentais que nunca devemos esquecer na academia:

NUNCA passar perfume, o cheiro forte pode incomodar os outros.

Sempre prender o cabelo em um rabo ou coque, você vai para a academia para ficar com saúde e um corpo legal e não para sensualizar, ok? hahaha.

Tome muita água durante o dia e o exercício , além de hidratar ela emagrece.

E claro, bom senso é sempre bem vindo.

As Angels fizeram vídeos mostrando um pouco do seu treinamento, vou colocar o da Alessandra abaixo porque além de linda, foi o que eu mais gostei. 

E aí meninas, vamos pensar no plano verão já no inverno? Afinal, para ficar com um corpo bacana precisa-se de tempo, então nada de deixar para entrar em um atividade física em novembro querendo milagre para dezembro, hehe. E pensem sempre na saúde, que isso é o mais importante.